¿Cómo dormir? Los principales mitos

El corazón como todos los órganos vitales está lo suficientemente protegido por lo que dormir de lado izquierdo no afecta en lo absoluto

Mitos y realidades del sueño

Dormir es una de las actividades más importantes que nuestro organismo

Dormir a oscuras ¿Es realmente necesario?

La falta de luz hace que el cuerpo produzca mayor melatonina que funciona como una señal de que ha llegado la hora de dormir.

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